F.lux 根據時間,自動調整螢幕亮度和色彩

F.lux, Better lighting, for your computer

對於平日久坐在電腦前的電腦族來說,眼睛疲勞、肩頸痛等問題可能層出不窮,長時間的螢幕照射下甚至會影響人的內分泌,讓你在夜間變得難以入睡。筆者記得之前曾看過一本與睡眠相關的書,書內就提到若夜間暴露在強光下,或是受過度強烈刺激的視覺效果(例如打電動),就容易出現失眠等問題。

對此問題,F.lux 開發出一套能根據時間調節螢幕亮度、色彩的小軟體,安裝後只要設定你的所在位置,它就會自動取得日出、日落時間,分析該時間點的光照強度,並自動為你調整螢幕。

軟體資訊

使用教學

下載Flux後執行安裝程式,與一般軟體相同,安裝結束後F.lux就會出現在右下角的工具列。

f.lux 安裝畫面

點擊f.lux圖示,會出現設定畫面,第一次使用時請先點選右上角的”Change Settings”來變更時區設定。

f.lux 設定

先到”Set Your Location”的地方設定你的所在位置,點選Change後,輸入 23.70N, 120.96E 就是台灣囉!

備註:如果你在其他地區,可以進入 http://stereopsis.com/flux/map.html ,輸入你的所在位置,它就會把座標告訴你了,將它複製後貼在本設定選項就完成了。

設定 f.lux 所在位置

然後到第一步的地方設定白天、夜晚的螢幕亮度,f.lux 預設的夜晚色彩有點偏暗,你可以拖曳該圓圈至適當位置。我的設定為白天 6500K、夜晚 5100K

設定白天、黑夜的螢幕亮度

最後回到主畫面,點選橘色的圓圈,f.lux 就會讓你預覽白天(或夜晚)的亮度情形囉!如果你要使用電腦來做設計、繪圖等方面的工作,可以將下方的”Disable for one hour”勾選,f.lux 就會休息並停止運作一小時。

想保護你的眼睛嗎?除了適當的休息以外,使用 f.lux 來調整螢幕亮度也是個不錯的選擇,讓你在晚上使用電腦時不會覺得螢幕太刺眼,白天不會覺得螢幕太暗,推薦給您使用。:)

迴響

  1. 小B says

    裝了之後 5500K以下

    會覺得 顏色過於暖色

    是正常嗎?

    像我平常有在打魔獸爭霸

    遊戲亮度 沒辦法更改

    是因為 裝了這程式嗎?

  2. kkevun says

    這個軟體對於螢幕條暗會覺得閃爍的人非常好用,只要把螢幕調到最亮利用這個軟體來控制光線強弱,眼睛會獲得蠻多改善,強力推薦.

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